Comprendre les Attaques Verbales – Pourquoi Se Produisent-elles ?
Vous êtes-vous déjà retrouvé déstabilisé par une attaque verbale au travail ? Critique, accusation, agressivité passive—elles révèlent toutes des schémas de communication et des dynamiques de pouvoir.
ARTICLE
Luke Archer
6/9/20251 min temps de lecture
💡 Les attaques verbales ne sont pas que des mots—elles révèlent des schémas de communication, des luttes de pouvoir et des déclencheurs émotionnels. Les reconnaître est la première étape pour les gérer avec stratégie.
✅ Pourquoi les gens attaquent verbalement ?
Stress & Frustration : Quand la pression monte, certains déchargent leurs émotions sur les autres.
Contrôle & Pouvoir : Certains utilisent l’agressivité verbale pour dominer les échanges.
Insécurité : Critiquer les autres permet de se sentir plus fort par comparaison.
Agressivité passive : Plutôt qu’une confrontation directe, sarcasme et remarques subtiles génèrent du malaise.
✅ Exemples d’attaques verbales en entreprise
Critique directe : “Ton idée est ridicule.”
Remarques dévalorisantes : “Tu es sûr(e) de pouvoir gérer ça ?”
Sarcasme & moquerie : “Évidemment, c’est encore toi qui fais une erreur.”
Accusations manipulatrices : “Tu rends toujours les choses compliquées.”
✅ Comment le Verbal Aikido vous aide à garder le contrôle ?
⚡ Ki-no Nagare (Laisser couler l’énergie) → “C’est une perspective intéressante—peux-tu m'en dire plus ?”
⚡ Backstep (Prendre du recul avant de réagir) → Aide à gérer les émotions plutôt qu’à alimenter l’escalade.
⚡ S.O.S. (Questionner pour orienter vers une solution) → “Que proposerais-tu à la place ?”
📢 Question de réflexion : Pensez à une attaque verbale récente—comment avez-vous réagi ? Quelle technique VA aurait pu aider ? (retrouver plus de techniques dans le Guide du Praticien VA : https://www.amazon.fr/dp/B0D5C734T2/)
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