Livret de progrès en Verbal Aikido

Suivre son chemin de la réaction à la réponse centrée

Bienvenue dans votre compagnon de pratique du Verbal Aikido. Ce livret téléchargeable est conçu pour accompagner votre évolution — au dojo comme dans la vie quotidienne. Que vous soyez en phase d’initiation ou d’approfondissement, il vous offre une structure souple pour observer votre progression, noter l’usage des techniques, et incarner les principes du Verbal Aikido dans vos échanges réels.

À l’intérieur, vous trouverez :

• Un suivi des techniques et des kata pratiqués au dojo et dans la vie

• Un journal pour développer les postures et la présence centrée

• Des outils pour reconnaître et appliquer le VA en temps réel

• Des repères pour le Verbal Stretching, le centrage et l’étiquette du dojo

• Un espace pour créer votre propre kata personnalisé et vos réflexions

Ce livret n’est pas un manuel — c’est un miroir. Un espace pour témoigner de votre transformation, échange centré après échange centré.